Anima Mind & Movement
За мен
Пространство за осъзнатост, терапия и движение — с индивидуален подход и грижа към цялостното благополучие.
Пътят ми към психологията започна рано – още на 14 години, в първите ми часове по този предмет в училище. Тогава за първи път се срещнах с език, който описва вътрешния свят на човека.
В училище психологията и рисуването бяха предметите, които най-силно ангажираха вниманието ми – два различни начина за разбиране и изразяване на вътрешните процеси. Този интерес към изследване на вътрешното се запази във времето и по естествен начин се разви и профилира.
Академичният път
През 2009 година започнах обучението си във ВСУ „Черноризец Храбър" – Варна.
Университетските ми години продължиха почти десетилетие – години, в които пътувах, работех на различни места, натрупвах опит и изследвах различни посоки на развитието си.
Интересът ми към психологията не просто остана – той се профилира, задълбочи и започна да се свързва с тялото.
През 2020 година специализирах магистратура „Спортна психология" в НСА „Васил Левски" – София, с което естествено обединих двете направления, които вече ясно бяха се обособили в живота ми.
Срещата с движението
Активният ми професионален път в спорта започна през 2013 година.
Започнах да тренирам любителски – кардио и функционални тренировки. Много бързо усетих, че движението освен физическа активност, може да бъде и форма на терапия.
След като преминах обучение за инструктор по групови кардио и функционални тренировки, започнах да работя като инструктор по групови кардио тренировки с бойна хореография "KombatExtreme", "Fit&Breathe", "PortDeBras"
Работила съм за някои от водещите спортни пространства в София – Pulse Fitness, Vibes Fit, Santoshayoga, Yoga District, Play Sport и други.
С годините практиката ми се разшири в различни направления:
- функционална и кондиционна подготовка
- дихателни практики
- метод Пилатес
- йога
- танц и двигателна експресия
Част от професионалния ми път преминава през екипа на националния отбор на България по фигурно пързаляне, в Зимен дворец на спорта – София. Опитът ми там задълбочи интереса и разбирането ми за психиката в състояние на високо спортно натоварване и състезателен стрес.
Професионален път в психологията
Паралелно с движението, продължих развитието си като психолог.
Работила съм:
като психолог в детска ясла „Майор Томпсън" – София
като част от социални и общински структури
и в момента работя като психолог в социален център (ЦСРИ)
В психотерапевтичната си подготовка съм преминала сертифицирани обучения по:
- хипнотерапия
- интеграция на мозъчните полукълба
- дисоциативно-интегративна стратегия
Тези методи дават възможност за работа със съзнателните преживявания и съдържания и със съответно подлежащи към тях вътрешни механизми и процеси.
Anima Mind&Movement
Днес в частната си практика обединявам всичко научено, преживяно и осъзнато, като продължавам активно да надграждам знанията и опита си, защото вярвам, че човешката психика е динамична и изисква постоянен процес на учене и усъвършенстване.
Подходът, който използвам е индивидуален и включва работа чрез движение, терапевтичен разговор, дихателни практики и осъзнато свързване с тялото и мисловните процеси. Съчетава психотерапия, спортна психология и целенасочено движение.
Работата ми се основава на знанието и разбирането, че тялото и психиката са взаимосвързани системи. Често телесните симптоми носят информация за вътрешни процеси, а устойчивата промяна започва със съзнателна среща със собствените преживявания.
